Если выбирать один жизнеменяющий навык, я бы сейчас называла вдох.
Если выбирать один жизнеменяющий навык, я бы сейчас называла вдох. Тот самый вдох и выдох прежде, чем реагировать первым предложенным нервной системой образом. Осваиваются жизнеменяющие навыки в психотерапии. Чутко и внимательно к вам и ко всему, что происходит в процессе терапии, ювелирно, опираясь на науку, работает наша чудесная Алёна Пономарёва. Сейчас Алёна — психолог месяца. А значит попасть к ней можно со скидкой 20%. К Алёне можно прийти, если: ◾ Ваш опыт из родительской семьи (где родители страдали какой-либо зависимостью, были гипер- или гипоопекающими, совершали психологическое, физическое, сексуальное или религиозное насилие) не позволяет вам сегодня развиваться и строить отношения. ◾ Вы зависите от мнения родителей, не можете принимать решения без их одобрения и устали от этого. ◾ Вы — родитель, которому очень трудно отпустить взрослого ребёнка в самостоятельную жизнь. ◾ Вы столкнулись с травматичным опытом и не справляетесь с ним. ◾ Вы находитесь в кризисном состоянии (утрата\смерть\развод и другое). ◾ У вас есть навязчивое поведение, тревога, фобии. ◾ У вас есть сложности с принятием своих особенностей. ◾ У вас есть сложности в распознавании своих чувств и эмоции или сложности с их контролем. ◾ Вы нуждаетесь в сочувствии и принятии. ➡️ Записаться на сессию можно здесь.