🥗 Как худеть после 40 и почему прежние методы не работают?
🥗 Как худеть после 40 и почему прежние методы не работают? В видео рассказываю, почему с возрастом сложнее худеть и даю 5 советов, как сбросить лишние килограммы. Девочки, вспомните, как вы набирали вес. Да, возможно кто-то поправился резко после гормонального сбоя. 🙌🏻 Но большинство из вас скорее всего набирали постепенно. После родов прилипло 5 кг, после болезни, того же ковида, ещё 5. Потом от стресса ещё немного набежало. 🫣 После 40 вообще вес стал прилипать от любого чиха. И вот уже цифра неприятная. И вы ничего для этого сверхъестественного не делали, не объедались, жили, как обычно. 👌🏻 Даже вполне возможно ели по утрам овсянку с ягодками, перекусывали йогуртом и в целом пытались правильно питаться. Но вес растёт. Почему? Потому что на набор веса влияет масса факторов. И возраст – один из них. Но скажу сразу – вы поправляетесь не от того, что на праздниках (примерно раз в месяц) позволяете себе наестся как следует запрещенки. А от того, как вы питаетесь и живете КАЖДЫЙ день. Маленькие, регулярные шаги влияют на ваш вес намного больше. В видео рассказала, что нужно делать каждый день, чтобы поддерживать здоровый вес. Смотрите и пишите в комментариях – когда к вам начали прилипать лишние килограммы? Как это было?👇