🔥 Вот такой интересный вопрос прилетел в комментариях: вес стоит — может это связано с...
🔥 Вот такой интересный вопрос прилетел в комментариях: вес стоит — может это связано с возрастом? Отвечаю — дело здесь скорее не в возрасте. Это просто цифра, и сам по себе возраст на похудение особо не влияет. А вот то, насколько за эти годы ваш организм свой ресурс выработал — это да. Но это может произойти и в 30, и в 70+. Просто после нескольких циклов «похудение-набор» организм становится более тренированным в режиме экономии, и адаптационные механизмы срабатывают быстрее и сильнее. Причинами того, что вес стоит, могут быть как метаболическая адаптация, так и гормональные изменения, потеря мышечной массы, задержка жидкости, однообразные нагрузки и прочее. На программе "Стройность и молодость" мы эти ситуации разбираем подробнее, с куратором, потому что каждый организм индивидуален ❤️