Капустные стейки с куриным фаршем 🥬
Капустные стейки с куриным фаршем 🥬 Девочки, держите сытный ужин для тех, кто хочет вкусно поесть и не поправиться: на 100 г всего 110 ккал (Б 10, Ж 5, У 6). Много белка, клетчатки и есть жиры для долгой сытости, чтобы не ложиться спать голодной)) 🧾 Ингредиенты на 4 порции: · капуста - 800 г (4 стейка) · куриный фарш - 400 г · помидоры - 2 шт. · шампиньоны - 2 шт. · сыр - 80 г Соус: сметана - 100 г, томатная паста - 2 ст. л., горчица - 1 ст. л., специи по вкусу. 👩🍳 Как готовить: 1. Нарежьте капусту на 4 толстых стейка. 2. Нарежьте помидоры и шампиньоны, натрите сыр. 3. Смешайте ингредиенты соуса. 4. Выложите на капусту фарш и смажьте соусом. 5. Добавьте помидоры, грибы и сыр, запекайте до золотистой корочки. Пробуйте обязательно! ❤️