🔥 30 августа — НОВЫЙ мастер-класс по тазовому дну!
🔥 30 августа — НОВЫЙ мастер-класс по тазовому дну! Все больше запросов от участниц моих программ не только на похудение, но и на работу с телом. Я и сама через это проходила — здоровый вес это прекрасно, но проблему выпирающего живота, подтеканий, болей в спине это не решает. 😦 По статистике, каждая третья (!) женщина после 35 сталкивается с дисфункцией тазового дна. Тазовое дно — своего рода гамак из мышц, который держит мочевой пузырь, матку, прямую кишку в нормальном положении. ⚡️ И если мышцы ослабевают, мы начинаем замечать симптомы: — подтекание, особенно при прыжках, чихании; — частые позывы в туалет; — боль в пояснице; — выпирающий живот; — усталость в ногах; — боль при менструации; — снижение чувствительности. А если мышцы перенапряжены, зажаты, то это приводит к застоям крови и лимфы. А это в свою очередь — к воспалительным процессам и дисфункциям. 🙌🏻 Поэтому ВПЕРВЫЕ провожу новый мастер-класс, по работе с тазовым дном. Я сама с помощью специальных упражнений убрала диастаз, боль при менструации, боли в спине — зажатый копчик способствовал протрузиям. Для женского здоровья это МАКСИМАЛЬНО важная тема! Что вас ждет? ✔️ как живот, поясница и тазовое дно связаны между собой; ✔️ почему работа с мышцами тазового дна нужна не только женщинам после родов; ✔️ с чего начинать работу над собой, если вас беспокоят выпирающий живот, боли при месячных, ощущение слабости в теле или недержание; ✔️ простое упражнение на активацию поперечной мышцы живота и мышц тазового дна, которое вы сможете сразу попробовать на себе. Никаких дополнительных материалов для мастер-класса приобретать НЕ нужно. Только ваше присутствие и желание позаботиться о своем женском здоровье! 😘 Переходите в закрытый канал и подписывайтесь, там будет вся информация: https://max.ru/join/2MY8fHaozasoctltP5hGAe8eGwtN_2-Z3T8YhNMlsso