Ногу свело среди ночи так что аж вскрикнула — частая жалоба у беременных, особенно во в... — 6 августа 2026 г. в 15:05:21.164
Ногу свело среди ночи так что аж вскрикнула — частая жалоба у беременных, особенно во втором-третьем триместре. Точная причина до конца не изучена, но связывают с изменением кровообращения в ногах, растущей нагрузкой на мышцы, и возможным дефицитом магния или кальция, которые растущий плод забирает активнее. Обезвоживание и долгое стояние тоже усиливают судороги. Помогает — растяжка икроножной мышцы перед сном, магний по согласованию с врачом. Если судороги очень частые — стоит сказать об этом на приёме, не терпеть молча до родов.
3 422 просмотров