Когда на улице +30, стоять у плиты нет никаких сил 🥵 Этот салат — настоящая летняя пал... — 24 июня 2026 г. в 10:25:16.008
Когда на улице +30, стоять у плиты нет никаких сил 🥵 Этот салат — настоящая летняя палочка-выручалочка! Готовится в два счёта, получается невероятно сочным и свежим. А благодаря фасоли он не просто лёгкий, а вполне заменяет полноценный обед. Фасоль даёт отличное чувство сытости и заряжает растительным белком. Идеальный баланс вкуса и пользы! 🌿🍅 ПРОДУКТЫ Фасоль красная консервированная - 200 г Кукуруза консервированная - 200 г Лук красный - 80 г Огурец свежий - 150 г Салатные листья - 80 г Сахар - 1 ч.л. Уксус столовый 9% - 3 ст.л. Горчица зернистая - 0,5 ст.л. Масло подсолнечное нерафинированное - 3 ст.л. Соль - 1 щепотка (по вкусу) ----- 📺 [ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE ] 📺 [ СМОТРЕТЬ НА ВКВИДЕО ] 📺 [ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ] ----- КАК ПРИГОТОВИТЬ 1. Нарежьте лук полукольцами или перышками. Добавьте немного сахара и уксуса, слегка помните руками, чтобы лук дал сок. Оставьте на 15 минут. 2. Нарежьте свежие огурцы кубиками или ломтиками. Слейте жидкость с консервированных фасоли и кукурузы. 3. В миску отправьте фасоль, кукурузу, огурцы и маринованный лук (лишний уксус с лука обязательно слейте). Посолите, добавьте зернистую горчицу и полейте маслом. Аккуратно перемешайте двумя ложками. 4. Порвите руками салатные листья прямо в тарелку для подачи. Сверху выложите приготовленную овощную смесь. (Совет: не перемешивайте листья с салатом заранее, чтобы они не завяли и хрустели). Салат готов, подавайте сразу же! Приятного аппетита! ----- 📌 Рецепт с пошаговыми фото https://m.iamcook.ru/showrecipe/43221 ✅ Еще 60 рецептов летних салатов https://m.iamcook.ru/event/summerfood/summer-salads 👩🏻🍳 Автор рецета - Сибирячка https://m.iamcook.ru/user/155464337 🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам. ----- #фасоль #салат #лето