Завтрак без каши и бутербродов. Но из овсянки 😉 — 4 августа 2026 г. в 04:33:00.935
Завтрак без каши и бутербродов. Но из овсянки 😉 Измельчаем овсяные хлопья в блендере, смешиваем с яйцами, молоком и солью, даем тесту постоять 10-15 минут. Жарим тонкие овсяные блины на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла: слой теста делаем 3-4 мм, готовим на умеренном огне до румяной нижней стороны, затем аккуратно переворачиваем и доводим до готовности. Из всего теста получается 3 овсяноблина. На половину каждого кладем творожный сыр, кружочки помидора или половинки черри, добавляем базилик или другую зелень, складываем пополам и сразу подаем. 🔥 Чтобы овсяноблин не рвался при переворачивании, даем тесту набухнуть 10-15 минут и не делаем огонь сильным: хлопья успевают связаться с яйцами, а блин получается плотнее и аккуратнее. 🛒 ПРОДУКТЫ Овсяные хлопья длительной варки - 1 стакан Яйца - 2 шт. Соль - по вкусу Молоко - 50 мл Помидоры - 1-2 шт. (в зависимости от размера) Сыр творожный - 2-3 ст.л. Базилик - по вкусу Стакан = 180 мл Калорийность: около 153 кКал на 100 г Б: 6.97 г • Ж: 7.06 г • У: 16.38 г Начинку можно менять под то, что уже есть в холодильнике: вместо творожного сыра берем творог или брынзу, к помидорам добавляем сладкий перец или огурец, а базилик заменяем петрушкой, укропом или кинзой. 📌 Полная версия рецепта: https://m.iamcook.ru/showrecipe/43579 ✅ Еще 360 рецептов из овсяных хлопьев https://m.iamcook.ru/ingredients/oat ✅ 3850 рецептов разных завтраков на каждый день https://m.iamcook.ru/event/everyday/everyday-breakfast Надоела реклама на сайте? Просто зарегистрируйтесь и войдите под своим логином и добро пожаловать в клуб! ✅ Гораздо меньше рекламы 🤩 Огромная база рецептов с пошаговыми фото и отзывами всегда под рукой (более 42 тысяч) 📌 Книга рецептов 🤩 Планер питания 🤓 Журнал 😗 Страница профиля 😋 Фотоотчеты 😃 Комментарии и многое другое… Установить веб-приложение (иконка Аймкук на телефоне), очень просто… 📲Для Айфон (iOS) https://m.iamcook.ru/faq/ios-icon 📲Для Андроид https://m.iamcook.ru/faq/android-icon —— #завтрак #блины #овсянка