Одной грудки маловато? Добавьте капусту и овсянку – котлет хватит всей семье. — 12 сентября 2026 г. в 10:05:54.138
Одной грудки маловато? Добавьте капусту и овсянку – котлет хватит всей семье. Ужин будет вкусным, сочным и недорогим. 🛒 ПРОДУКТЫ Капуста - 150 г Лук - 80 г Чеснок - 1 зубчик Куриное филе - 400 г Овсяные хлопья - 50 г Яйца - 1 шт. (крупное) Перец ч.м., соль - по вкусу Хлеб - 50 г Молоко - 100 г (для хлеба) Хмели-сунели - 0.5 ч.л. (по желанию) Растительное масло - для обжарки Б: 12.67 Ж: 5.42 У: 8.8 137 кКал на 100 г 👩🍳 КАК ПРИГОТОВИТЬ 1⃣ Белый хлеб заливаем молоком и даем ему разбухнуть. 2⃣ Куриное филе, яйцо и овсяные хлопья прокручиваем до однородной массы. 3⃣ Отдельно измельчаем капусту, размоченный хлеб, лук и чеснок. 4⃣ Соединяем обе массы, солим, добавляем перец и хмели-сунели по желанию, хорошо вымешиваем фарш и оставляем на 15 минут, чтобы овсяные хлопья набухли. 5⃣ Разогреваем сковороду с маслом, выкладываем фарш столовой ложкой и слегка прижимаем, чтобы котлеты получались плоскими и хорошо прожаривались внутри. 6⃣ Жарим с двух сторон до румяного цвета на огне ниже среднего. При желании накрываем сковороду крышкой и по необходимости подливаем масло. Подаем с гарниром, соусом или кладем в домашние гамбургеры. 📌Полный рецепт с пошаговыми фото: https://m.iamcook.ru/showrecipe/32508 ✅ Еще 600 рецептов котлет от Аймкук https://m.iamcook.ru/showsubsection/cutlets Приятного аппетита! Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 —- #котлеты