А вы знали, что такой простой процесс, как дыхание, может многое рассказать о состоянии...
А вы знали, что такой простой процесс, как дыхание, может многое рассказать о состоянии вашего тела? Прямо сейчас обратите внимание: куда идёт вдох? До ключиц? До середины груди? Раскрываются ли рёбра по бокам? Двигается ли живот? И где вдох словно останавливается? Это простой способ заметить, в каком состоянии находится тело прямо сейчас. Если дыхание живёт только в верхней части груди - тело находится в состоянии напряжения и готовности к действию. Так мы дышим, когда собрались, напряжены, торопимся. Это не поломка, а нормальная реакция. Проблема начинается, когда так проходит неделя за неделей и мы перестаём это замечать. Если вдох не доходит до живота, часто это связано с напряжением диафрагмы. А её свободное движение связано с пищеварением, качеством сна и способностью успокаиваться. Дыхание - не только индикатор, но и инструмент, с помощью которого можно самостоятельно влиять на своё состояние. Иногда достаточно нескольких минут - и это в силах каждого! А что ещё тело может рассказать о нашем состоянии - если научиться замечать его сигналы. Об этом подробнее поговорим на ЗАКРЫТОМ ВЕБИНАРЕ «Пока тело говорит шепотом ». Дата: 9 сентября в 18:00 MSK | ISR | LVA | UKR 🔗Успейте забронировать место! Регистрация на вебинар ПО ССЫЛКЕ 🎁Всех участников ждут бонусы: - 3 действия на ближайшую неделю - полная видеозапись - доступ 30 дней - PDF-памятка - скидка 54% - 1 240 руб. вместо 2 700 руб. ($18 вместо $40) - скидка 25% на персональную холистическую программу