1️⃣ Рекомендации тибетской медицины на период стихии Металла (с 7 августа по 20 октября...
1️⃣ Рекомендации тибетской медицины на период стихии Металла (с 7 августа по 20 октября) ⚙️🍂 🥗 Общие принципы питания ☀️ В течение лета в теле накапливается жар (стихия Огонь 🔥). С приходом периода Металла ⚔️ природное тепло идет на спад, что может проявляться сухостью кожных покровов 🧴 (для смягчения рекомендуется легкий массаж с оливковым или топленым маслом), проблемами с животом и даже сухим кашлем 😷. Кроме того, избыток летнего Огня 🔥 нередко оборачивается воспалениями, острыми простудными состояниями 🌡️ или диареей по «горячему» типу. ⚠️ Важно: В этот период стоит исключить из меню: острые специи 🌶️, пряную зелень (зеленый лук, сырой чеснок 🧄), тяжелую и жареную пищу 🍳, кунжутное масло 🫗, алкоголь 🍷, субпродукты (печень 🥩) а также все соленое (консервацию и соленья 🥒). ⚖️ Несмотря на обилие свежих сезонных продуктов 🍏, важно соблюдать умеренность в еде и не переедать.