Сегодня у нас с вами открывается модуль 3 - "Движение" 🏃♀ — 12 июня 2026 г. в 14:43:10.352
Сегодня у нас с вами открывается модуль 3 - "Движение" 🏃♀ Урок "Движение - фундамент здоровья" 😔Почему движение — это не спорт, а биологическая необходимость для здоровья? 😔Негативные последствия сидячего образа жизни: инсулинорезистентность, перегрузка печени и снижение энергии. 😔Правило регулярности и реалистичные цели для внедрения активности в жизнь. Все предыдущие уроки по сну и питанию вы сможете найти и посмотреть, перейдя по ссылке 🔗: https://disk.yandex.ru/d/x4JV0MDtPEb0Hw
850 просмотров