Взрослым ошибки в питании прощаются чаще, чем детям - почему так, хочу сегодня объяснит...
Взрослым ошибки в питании прощаются чаще, чем детям - почему так, хочу сегодня объяснить вам в посте) Мы с вами уже сформировались и можем, при необходимости, быстро скорректировать рацион. Детям это не прощается: они растут, их клетки делятся, формируются все системы: • нервная • эндокринная • иммунная Если в этом процессе не хватает важных нутриентов — дефициты закладываются очень быстро. Из ребёнка вырастает взрослый с уже сформированными хроническими заболеваниями. Взрослый ест 3 раза в день и может компенсировать один неудачный приём пищи за счёт других. У детей всё иначе — они часто что-то хватают со стола и бегут дальше познавать мир. И если этот кусочек пустой по составу, тело ничего не получает. А объём желудка у ребёнка маленький, ↪️ поэтому каждый кусочек должен быть не просто калориями, а реально питать клетки для роста, работы мозга и иммунитета. ❗️Это особенно важно, если ребёнок — малоежка. В нашей культуре часто заложено не «напитать», а «накормить» — дать побольше калорий. Но сытость и польза — не одно и то же. Об этом будем говорить на эфире «Формула детского здоровья» 17 сентября в 19:00 МСК. Приходите — разберём, как питание влияет на иммунитет, когнитивные способности, поведение, учёбу и энергию ребёнка. ✅ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ: https://my.lifemedacademy.ru/formula?utm_medium=max0909 До встречи 💛