Инфаркты/инсульты и диабет закладываются еще в детстве - 2 исследования, подтверждающих...
Инфаркты/инсульты и диабет закладываются еще в детстве - 2 исследования, подтверждающих это 📑 Мои дорогие 💛 Очень хочу поделиться с вами двумя крупными научными трудами и выводами из них, которые показывают одну простую вещь: Здоровье закладывается не в 35 лет, когда мы вдруг вспоминаем о нём. Оно закладывается в детстве. И это не просто слова — это данные, которые учёные собирали десятилетиями. 🇫🇮 Исследование STRIP: 20 лет наблюдения https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25605660/ В Финляндии учёные взяли 1116 детей и начали наблюдать за ними с 7 месяцев. Одну группу семей регулярно обучали принципам здорового питания — прежде всего, снижению насыщенных жиров и замене их ненасыщенными. И вот что получилось: В возрасте 15–20 лет метаболический синдром встречался у 6–7,5% участников из группы вмешательства против 10–14% в контрольной группе. Риск метаболического синдрома был примерно на 41% ниже. Но самое интересное — что произошло дальше. А когда исследователи вернулись к участникам в 26 лет, часть преимуществ сохранилась даже спустя 6 лет после окончания программы — ниже глюкоза, инсулинорезистентность, лучше показатели холестерина. То есть привычки, которые семья начинает формировать буквально с первых лет жизни, оставляют измеримый след спустя десятилетия. 🇺🇸🇫🇮🇦🇺 Исследование i3C: почти 39 000 детей и 35 лет наблюдения https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2109191 В 2022 году в The New England Journal of Medicine — одном из самых авторитетных медицинских журналов мира — были опубликованы результаты международного проекта i3C. Учёные собрали данные 38 589 человек, которым в детстве было от 3 до 19 лет. И проследили их судьбу в среднем около 35 лет. Ещё в детстве им измеряли: индекс массы тела, артериальное давление, холестерин, триглицериды. Результат: чем хуже был профиль факторов риска в детстве, тем выше риск сердечно-сосудистых событий во взрослой жизни. Каждое увеличение детского risk score на 1 стандартное отклонение — примерно 2,7-кратный риск смерти от сердечно-сосудистых причин. Причём сердечно-сосудистые события начинали проявляться уже примерно с 40 лет. ❓Что это значит для нас с вами Ни мы, ни наши дети не получат инфаркт после пачки чипсов. Это так не работает ❌ Но болезни сердца, диабет и метаболические нарушения формируются годами и десятилетиями. Атеросклеротические бляшки закладываются уже в детстве. Детство — это не просто период, когда ребёнка нужно «накормить». Это время, когда мы формируем его пищевые привычки, метаболическое здоровье и потенциально часть его риска заболеваний на следующие десятилетия жизни. И поэтому обучение ребёнка здоровому питанию — это не ограничения. Это одна из самых долгосрочных инвестиций в его здоровье, о которой мы поговорим 17 сентября в 19.00 на традиционной осенней встрече по вопросам детского здоровья 🍁 Регистрируйтесь и приходите —> https://my.lifemedacademy.ru/formula?utm_medium=max