Честно говоря, я тоже думала, что нет. — 30 мая 2026 г. в 10:13:00.734
Честно говоря, я тоже думала, что нет. Но это произошло. Последние два месяца я живу в очень жёстком режиме. И это мой осознанный выбор. Причина - большой новый проект «Упругое тело и лицо. Без отеков». Огромное количество съёмок, новых тренировок, теории, рабочих задач плюс всё, что идёт в обычном режиме: клуб, команда, процессы. И новая учеба в американском университете, которую нельзя было перенести. И для меня очень важно записывать уроки не просто технически хорошо. Мне важно, чтобы у меня самой было достаточно энергии, чтобы девчонки получали не только качественные объяснения, свет, звук и технику, но и состояние, энергию через экран. И вот последние 10 тренировок - самые сложные. Уже подготовка к плиометрике. Там нужна и легкость, и упругость, и интенсивность, и огромное количество объяснений одновременно. Я их сняла и была абсолютно счастлива, и горда собой. Получилось прям то, что я хотела и задумывала уже как 2 года. Прихожу к Никите и слышу: тренировок нет. То ли сбой, то ли что-то с компьютером, но похоже, файлы исчезли. И вот в этот момент моя нервная система сказала: «Всё. До свидания». Потому что я просто не могла представить, что мне придётся делать это всё заново. В одну сторону полетел стул. В другую - стакан. Никто, кроме меня, не пострадал. Потому что потом мне пришлось всё это убирать 😂 И знаете что? Мне реально стало легче. Видимо, накопился уровень внутреннего напряжения, которому уже нужен был очень мощный выход. Хотя должна признать: битье посуды - метод сомнительный. Особенно когда потом собираешь осколки по всей квартире. И скажу ещё одну неожиданную вещь. Самое интересное - мне в каком-то смысле даже понравилось познакомиться с этой новой гранью себя. Я всю жизнь очень собранная, спокойная, сдержанная, ответственная. Та, которая держит процессы, считает ресурсы, организует, справляется. И мне было неожиданно увидеть в себе другую часть. И мне прям стало легче. А дальше случился поворот Видео нашлись 🙏. Они были просто в другой папке 🤷🏻♀️ А ещё после этой истории я начала практиковать йога-нидру, чтобы не копить перегруз до таких спецэффектов. Девочки, признавайтесь. **Был ли у вас опыт эмоционального перегруза? Били когда-нибудь посуду? Или у вас другие способы экстренной разрядки?