Почему я так боялась создавать курс «Упругое тело и лицо. Без отеков»? — 2 июня 2026 г. в 09:14:08.473
Почему я так боялась создавать курс «Упругое тело и лицо. Без отеков»? От создания этого курса меня отговаривали очень многие - маркетологи, с которыми я сотрудничала, коллеги и даже мама 😅. Почему? Потому что главная идея курса - грамотно, безопасно и поэтапно привести участников к плиометрике. Говоря проще, к прыжкам или к имитации прыжков (без выпрыгивания)😱. Зачем? Потому что ТЕХНИЧНЫЕ прыжки - это одна из наиболее высоких форм проявления упругости тела. И дальше цитата коллеги: «После слова прыжки, тебя уже никто не будет слушать». И, действительно, после того, как я написала пост, что даже пожилым в двигательных научно-обоснованных программах рекомендованы прыжки для мышечной силы и увеличения плотности костей (продвинутый уровень, когда тело готово), я получила массу комментариев типа 👇 – это убить колени; – это убить тазовое дно; – да это ж кошмар какой-то. Что только усилило мои переживания. И хотя в моих рукавах сильнейшие козыри - научная база, исследования, цитаты уважаемых ученых, большой опыт, отзывы моих подопечных - я не была уверена, что этого достаточно.