📌 Предлагаю сегодня провести один эксперимент? — 28 сентября 2026 г. в 08:19:06.364
📌 Предлагаю сегодня провести один эксперимент? Попробуйте в течение дня заметить, сколько людей получают доступ к вашему настроению вообще БЕСПЛАТНО. ⚡️ Муж не так ответил — настроение испортилось. ⚡️ Начальник требовательно пообщался — и вы уже успели придумать 100 и 1 причины увольнения 😁 ⚡️ Ребёнок принёс плохую оценку — и вот вы уже переживаете за его институт, работу и дальнейшую судьбу 😂 То есть событие занимает минуту, а состояние портится на несколько часов. Конечно, мы не можем сделать так, чтобы люди всегда говорили нам только приятное. Не можем гарантировать, что на работе всё будет спокойно, дети будут всегда радовать, а жизнь наконец начнёт развиваться исключительно по нашему плану. Но! Это не значит, что мы не может вообще ничем управлять. Надо научиться управлять собой. Своей реакцией, состоянием, сколько времени мы остаёмся внутри этой эмоции и что делаем дальше. Одного совета «не нервничай» маловато. Поэтому с 29 сентября по 2 октября на 4-дневном бесплатном интенсиве "Как управлять эмоциями и стрессом в условиях неопределённости?" я хочу посмотреть на этот вопрос с разных сторон. 29 сентября начнём с ТЕЛА. Почему в стрессе нам вообще нужен ресурс и какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся этот ресурс получить: начинаем нагружать себя, пьём витамины, БАДы, «занимаемся здоровьем» — а состояние не меняется. 30 сентября — ВЕРА. Почему мы садимся медитировать, чтобы успокоить голову, а там становится ещё громче 😁 Разберём ошибки в медитациях, работу с вниманием, веру как состояние и разницу между медитацией и молитвой. 1 октября — ПСИХОЛОГИЯ. Тот самый вопрос: «Я уже всё про себя понимаю. Почему продолжаю реагировать по-старому?» Поговорим о том, почему одного понимания своих страхов, травм и сценариев бывает недостаточно, чтобы действительно изменить свои реакции и действия. 2 октября — ЖИВОЙ РАЗБОР. Возьму реальные ситуации участниц и будем разбираться уже на них: где найти мотивацию наконец взяться за себя, своё здоровье и финансы? То есть за четыре дня пройдём всю цепочку: ТЕЛО → ВЕРА → ПСИХОЛОГИЯ → РЕАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ Начинаем уже завтра, 29 сентября. Забрать бесплатный билет Что быстрее всего может испортить вам настроение? ❤️ — близкие 🔥 — работа 👍 — чужие слова и критика 🤩 — деньги 🥰 — я сама прекрасно справляюсь