😩 Как управлять эмоциями и стрессом в условиях неопределённости? — 26 сентября 2026 г. в 15:11:09.213
😩 Как управлять эмоциями и стрессом в условиях неопределённости? Смотрите, что сейчас происходит — мы очень много занимаемся собой: ходим к психологу, медитируем, занимаемся телом, пьём витамины... 🤷♀️ А управлять собой в момент стресса всё равно не умеем. Нам сказали что-то неприятное — настроение испорчено на весь день. Что-то пошло не по плану — тревога. Нужно принять важное решение — в голове уже 25 вариантов того, что может пойти не так. И получается интересная история 👉 знаний о себе у нас становится всё больше, а эмоций, страхов всё равно больше, чем действий. 📌 Вот с этим я хочу поработать с вами с 29 сентября по 2 октября на Бесплатном 4-дневном интенсиве "Как управлять эмоциями и стрессом в условиях неопределённости?" ЗАНЯТЬ МЕСТО Причём я хочу посмотреть на проблему глубже: где именно мы допускаем ошибки, когда начинаем заниматься собой? Поэтому пойдём по порядку 👇 🔥 29 СЕНТЯБРЯ — ТЕЛО Начнём с него. ❓ Почему состояние не меняется, даже если вы решили заняться телом? Почему ресурса больше не становится? Будем разбираться, какие ошибки мы совершаем в работе с телом. 🔥 30 СЕНТЯБРЯ — ВЕРА Поговорим о медитациях. Очень многие говорят мне: «Оля, я сажусь медитировать, а у меня в голове ещё больше мыслей» 😁 А что вы вообще пытаетесь сделать во время медитации? Остановить мысли? А нужно ли их останавливать? Разберём, что такое медитация, чему мы в ней учимся, как работать со своим вниманием. И отдельно поговорим о вере как состоянии и разнице между медитацией и молитвой. 🔥 1 ОКТЯБРЯ — ПСИХОЛОГИЯ Вот здесь будет очень интересно, потому что сейчас огромное количество людей могут сказать: «Я уже ВСЁ про себя понимаю». Почему у меня такие отношения. Откуда мои страхи. Что сделали мама с папой. Почему я выбираю определённых мужчин. Хорошо. ❓ А почему тогда вы продолжаете жить по старому сценарию? Вот этот разрыв между «я понимаю» и «я делаю» будем разбирать на третьем дне. 🔥 2 ОКТЯБРЯ — ЖИВОЙ ZOOM Разберем, где найти мотивацию, чтобы взяться за себя, своё здоровье и финансы. Я возьму реальные ситуации 1–2 участниц и буду разбирать их прямо на встрече. Потому что иногда гораздо проще увидеть, где ты сама ходишь по кругу, когда смотришь на ситуацию другого человека. 🎁 Регистрируйся и забирай урок-разбор «Как ваш график дня влияет на состояние, энергию и стресс?» 5 000 ₽ 0 ₽ с доступом на месяц. Четыре дня будем разбираться, почему мы столько всего делаем для себя, но в сложной ситуации всё равно не умеем управлять собой. И главное — что с этим делать. 👇 Регистрируйтесь ЗАНЯТЬ МЕСТО