Лёгкая и сытная куриная запеканка
Лёгкая и сытная куриная запеканка КБЖУ на 100 г: 160/18/8/3 🔹Ингредиенты: • Куриное филе — 500 г • Кабачок — 1 шт. • Помидор — 1 шт. • Яйца — 2 шт. • Сметана — 200 г • Сыр — 100 г • Соль — по вкусу • Специи (сухой чеснок, карри, копчёная паприка) — по вкусу 🔹Приготовление: Потушите на сковороде куриное филе, добавьте соль и специи. 2️⃣ Выложите на противень смазанный маслом. 3️⃣ В отдельной чаше смешайте сметану и яйца, можно вилкой. И залейте этой смесью куриное филе. 4️⃣ Кабачок и помидор нарежьте кольцами, посолите и выложите слоями поверх заливки. 5️⃣ Сверху натрите сыр и поставьте в духовку на 180 градусов на 30 минут. Приятного аппетита 💚 Мы в МАХ Телеграм ВКонтакте
142 просмотров