Спорт после 60: с чего начать, если вы никогда не занимались или был большой перерыв? — 25 августа 2026 г. в 11:49:22.797
Спорт после 60: с чего начать, если вы никогда не занимались или был большой перерыв? Движение нужно в любом возрасте. И начинать никогда не поздно! Даже если вы ни разу не бегали, не плавали и не держали гантели в руках. Даже если колени «стреляют», а спина ноет. Разберем пошагово, с чего начать, чтобы не навредить себе и получить удовольствие ❤️ @dolgoletieMO
1 986 просмотров