Со скольких лет можно пить протеин? — 6 мая 2026 г. в 07:06:47
Со скольких лет можно пить протеин? По какой-то непонятной мне причине, большинство людей продолжают делить белковые продукты на «протеин» и «не протеин». То есть, никому в голову не придет спросить, со скольких лет можно принимать яичный белок. Но если этот белок вдруг находится в сухом виде, еще и в пачке со странным словом «протеин», то здесь всё меняется. Это же касается и рыбьего жира, который из рыбы можно потреблять сколько угодно, и круглый год. Но вот если он потребляется в капсулах, то «не смейте более 1 месяца, курсом». К слову, о «протеине». Концентрированный белок начал использоваться в детском питании гораздо раньше, чем в спортивном. Дети пили протеин еще задолго до того, как эти продукты появились на полках спортивных магазинов. И сейчас, естественно, белковые концентраты продолжают использоваться в детском питании, как основной источник белка. Так что «пить протеин» младенец начинает практически с первых дней жизни. А если у малыша есть какие-то проблемы с усвоением концентрата белка, то ему назначают гидролизат. Знакомое название? Еще бы… Вот только его придумали далеко не производители спортпита. И мой ребенок, кстати, тоже в детстве пил гидролизат. Это, если что, его прямое назначение: гидролизированный белок назначается людям, имеющим проблемы с пищеварением (а не чтобы он усвоился на 30 секунд быстрее, чем обычный концентрат белка). Всем хорошего дня!