Хроники спортивного самосовершенствования. — 10 июля 2026 г. в 06:11:35.069
Хроники спортивного самосовершенствования. День десятый. Всем доброе утро! Утром в Донецке после жары идет хороший летний дождь, но я успел заняться скандинавской ходьбой. Накануне был четверг. Мы разделились на три команды и сыграли в футбол в спортзале. Тренировка получилась напряжённой и почти равной благодаря заменам. Я выдерживал высокий темп игры три-четыре минуты, больше помогая своей команде защищая ворота, а затем уходил на скамейку запасных. Многие ребята возраста моего сына. В настоящее время продолжаю заниматься спортивным оздоровлением утром и вечером, а бывает и днем, когда занимаюсь депутатскими и другими делами. Результат отменный: на сегодняшнее утро я набрал в июне 140 км! В здоровом теле - здоровый дух! #Дневник_оздоровления