Хроники спортивного самосовершенствования. — 28 июля 2026 г. в 03:39:10.339
Хроники спортивного самосовершенствования. Доброе утро, друзья! Вчера вечером я прошел почти 10 километров. За день я преодолел почти 20 километров и сделал 25 тысяч шагов. Это мой лучший результат за лето 2026 года. Сегодня утром стало ясно, хорошо это или плохо, но вчера я не почувствовал сильного перенапряжения ни утром, ни вечером. Самочувствие остается бодрым, как и вчера. Однако показатели здоровья меня немного удивили: 105/70, пульс 54 и вес 70 кг. Это как после утренней тренировки, хотя я ее еще не делал. Скорее всего это сигнал о переутомляемости организма и утром нужно позаниматься спокойно и немного, чтобы не поплыть и не сбить до минимума артериальное давление. Это не эксперименты над своим телом, а стремление раскрыть его потенциал, преодолевая возможности организма. Всё это подкрепляется строгим соблюдением режима приема тщательно подобранных и дозированных донецкими чудо врачами лекарств: эутирокс, фезам и нолипрел. В здоровом теле — здоровый дух! #Дневник_оздоровления