Главная цель психотерапии вовсе не в том, чтобы исправить себя, стать лучше, красивее, ... — 27 марта 2026 г. в 14:16:32.071
Главная цель психотерапии вовсе не в том, чтобы исправить себя, стать лучше, красивее, эффективнее. Никого не надо исправлять, потому что никто не испорчен. Главная цель терапии сложнее: сделать невыносимое - выносимым. А что самое невыносимое? Точно. Быть в контакте с собой - всегда. Когда ты бодр, деятелен, у тебя все получается и задачи решаются как семечки - это легко. Сложнее, когда не получается, когда не справляешься, не вывозишь. И совсем невыносимо оставаться в контакте с собой, когда ты вовсе не пушистый зайка, а унылый, колючий, раздраженный, ошибающийся... придумай, кто. Нельзя быть слабым. Нельзя плакать, злиться, пребывать в тоске и унынии... Опять же, подставь своё. Так вот, цель психотерапии - признать, принять и даже (о, Боже!) полюбить вот эту свою неидеальность, разрешить себе быть слабым и унылым, и каким-там-еще "не зайкой". Разрешить себе злиться. Когда в детстве за любое "не такое" проявление наказывали, разрешить себе быть собой бывает очень не просто. Но возможно. И когда возвращается контакт с собой, становится возможным контакт с другим. Подлинный и наполняющий обоих.