Путаница между открытостью и доступностью — это корень множества травм в отношениях (сп...
Путаница между открытостью и доступностью — это корень множества травм в отношениях (спасибо Марине Муравьёвой). Что сложнее пережить, «нет» другого или собственное «нет»? Здесь нет единого ответа, потому что это две стороны одной травмы, и сложность зависит от того, какую роль вы привыкли играть в детстве. Если вы привыкли быть хорошим и спасать, то сложнее собственное «нет». Потому что оно сталкивает вас с нарциссической болью — страхом быть плохим, жестоким, эгоистичным. Это удар по вашей идентичности «хорошей девочки». Вы говорите «нет» и слышите внутренний голос родителя: «Какая же ты эгоистка». Если вы привыкли быть зависимым и искать опору вовне, сложнее «нет» другого. Потому что оно рушит иллюзию безопасности. Вы переживаете это как коллапс, потому что ваше состояние держалось на его доступности. Но в здоровом варианте — сложнее всего первое время переживать оба эти «нет» одинаково тяжело. Однако зрелость наступает в тот момент, когда вы выдерживаете чужое «нет» без ощущения изгнания, а свое «нет» — без чувства вины. Если вам легче отказать другому (не чувствуя жестокости), чем принять его отказ, вы в позиции контролёра. Если легче принять отказ, чем отказать самому, вы в позиции жертвы. #психоанализ