АС

Александра Словетская | Клинический психоаналитик

Психология · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я устала воевать с тем, что во мне происходит.

Я устала воевать с тем, что во мне происходит. Раньше мне казалось, что тревога — это враг, которого надо подавить. Что усталость равно слабость. Что если я расслаблюсь, всё развалится. Я жила в режиме постоянной готовности. Всё предусмотреть, всё решить, всё проконтролировать, не дать себе раскиснуть. Но чем сильнее я давила свои чувства, тем громче они становились. Теперь я учусь просто признавать: да, мне сейчас страшно, тревожно, зыбко. Да, мне нужен отдых. И это не поражение. Я устала доказывать свою правоту. У меня яркий ум и сильные убеждения. Я умею вдохновлять, но также легко могу превращать разговор в поединок. Мне важно не просто быть правой, а чтобы это признали. Особенно те, кого я уважаю. Я будто сражаюсь за любовь и признание, как за награду. Но любовь, которую приходится отвоёвывать, — это не любовь. Я больше не хочу участвовать в этом турнире. Я устала стыдиться своей потребности в уединении. Это самое тайное. Моя душа периодически требует исчезнуть, закрыться, побыть одной, помолчать. Раньше я считала это бегством и эгоизмом. Боролась с этим, а потом удивлялась, откуда столько раздражения и усталости. Теперь я знаю, что это не бегство. Это мой способ заряжаться. Каждый раз, когда я отказываю себе в тишине ради чужих ожиданий, я теряю опору. Я устала бороться за признание в работе. Меня видно. Меня замечают. Но я придирчива к себе почти до жестокости, всё стремлюсь довести до идеала. Я веду войну с собственным несовершенством, хотя окружающие давно видят мою силу. Пора это признать и остановиться. Я опускаю меч. Не потому что сдалась. А потому что наконец поняла, с кем я всё это время воевала... #лиричное