Александра Словетская | Клинический психоаналитик
Лайфстайл · 18 октября 2026 г.
«Вы имеете право выбрать себя, и этот выбор изменит всю будущую жизнь».
«Вы имеете право выбрать себя, и этот выбор изменит всю будущую жизнь». Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувст во вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя? Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь. Что внутри? • Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты? • Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания? • Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения? • Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям? • Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»? • 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес? • Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию? • Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками? • Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними Я, выход из пищевых ловушек? Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа. 📚 Книга здесь #воскресноечтение