Коротко про абьз 😅
Коротко про абьз 😅 А если серьезно … Хорошая память и концентрация внимания, профилактика депрессии, снижение стресса и тревожности — все это положительные эффекты физической активности. После неприятного разговора, тяжелого рабочего дня или любой стрессовой ситуации лучше пробежаться или поделать физические упражнения. Это позволит почувствовать себя лучше — как физически, так и морально: частота сердцебиения вернется в норму, пропадет напряжение в теле и отступят негативные мысли. Подвигаться полезно и при острой тревоге.
1 629 просмотров