2 недели после родов, плановое кесарево, что мы имеем? — 22 августа 2026 г. в 02:33:01.702
2 недели после родов, плановое кесарево, что мы имеем? - вес 66,4 кг при старте в 62 кг. Ем много)) и ночью и днем как говорится, и булки бывают. Сейчас все летит в топку ГВ, я постоянно голодная. Сейчас вот пишу вам это и уже знаю что на первый завтрак будет и что на второй муж булочку к кофе привезет 🤣 - животик потихоньку подтягивается, конечно район шрама большая рана, и я не делаю сейчас никаких физических упражнений на пресс! Но ☝🏻 хотя бы 5-10 минут в день делают упражнения на дыхание, это позволяет мягко задействовать растянутые мышцы и дать им силы восстанавливаться. На длительные хождения обязательно бандаж послеоперационный. - витамины не бросаю. Эту ошибку я совершила когда родила старшую дочь. Мол беременность кончилась и зачем мне витамины)) Продолжаю тот же комплекс, что пила во 2-3 триместре + добавила коллаген и пептид для мозга, тк сейчас режим идет через одно место и мне просто необходима поддержка кукушки моей )) Вообщем в этот раз все спокойнее, не тороплюсь, но делаю микро действия каждый день. 🤍