Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
Здоровье · 15 апреля 2026 г.
⚡️ Расслабляем поясницу! Упражнение для подвздошно-поясничной мышцы — 15 апреля 2026 г. в 09:00:08.700
⚡️ Расслабляем поясницу! Упражнение для подвздошно-поясничной мышцы Дорогие, это одна из моих самых любимых техник, потому что она дает ВАУ-результат. Делайте ее чтобы⤵️ ✓ снять напряжение с поясницы, профилактировать грыжи и протрузии ✓ скорректировать положение таза ✓ сделать походку лёгкой и изящной 🌱 А ещё улучшить эмоциональное состояние и убрать отечность, морщины, асимметрию лица! Да-да, всего несколько правильно подобранных техник даст такие результаты при регулярном выполнении. Впечатляет? А представьте, как можно улучшить здоровье и круто выглядеть, если заниматься системно🔥 Послушайте отзыв ученицы моей авторской программы👆🏻 ⚡️Она 15 лет боролась с болью в пояснице разными методами! Но помогли всего 4 занятия на программе «Мастер красоты и здоровья. Для себя»🔥 Участница семинара не смогла сдержать эмоции — она поделилась результатом прямо во время практического онлайн-семинара. Много лет она жила с болью в пояснице, и никакие массажи, спорт или другие методы не помогали😢 И вдруг — уже на третий день занятий боль начала отступать! 🤗 Делитесь упражнением с близкими и пишите, понравилась техника?