Ментальная жвачка: 7 мыслей, которые незаметно съедают вашу энергию каждый день
Ментальная жвачка: 7 мыслей, которые незаметно съедают вашу энергию каждый день Вы можете даже не замечать их. Но мозг продолжает возвращаться к ним снова и снова. Ментальная жвачка - это не просто привычка «слишком много думать». Иногда за ней стоит незавершённый эмоциональный опыт, к которому психика продолжает возвращаться. И на это действительно уходит внутренний ресурс. Тот самый, которого потом не хватает на желания, новые отношения, работу, творчество и движение вперёд. Попробуйте сегодня заметить: какая мысль чаще всего крутится фоном именно у вас? Не пытайтесь сразу её убрать. Для начала просто спросите: «Что в этой истории для меня до сих пор не завершено?» Психолог Психолог онлайн Помощь психолога Психология отношений