Почему важно выстраивать отношения с психологом, если вы хотите счастливых отношений в ...
Почему важно выстраивать отношения с психологом, если вы хотите счастливых отношений в жизни? Многие приходят в терапию с запросом: «Хочу отношения.» «Не могу встретить своего человека.» «Постоянно выбираю не тех.» «Боюсь близости.» Но мало кто задумывается, что терапия - это тоже отношения. И именно в них часто становится виден ваш привычный сценарий. В работе с психологом появляется безопасное пространство, где можно заметить: ⚪️как вы строите контакт с людьми ⚪️насколько вам легко доверять ⚪️боитесь ли вы быть собой ⚪️умеете ли говорить о своих чувствах и потребностях ⚪️как реагируете на внимание, поддержку и близость Очень часто человек приносит в терапию те же модели, которые есть в его жизни. ⚪️Кто-то боится открываться. ⚪️Кто-то ждёт осуждения. ⚪️Кто-то старается быть «удобным». ⚪️Кто-то тревожится, если не получает достаточно внимания. И это не ошибка. Это материал для работы. В терапии вы впервые можете получить опыт отношений, где: ⚪️не нужно заслуживать принятие ⚪️можно быть несовершенной ⚪️можно говорить о сложных чувствах ⚪️вас не отвергают за искренность ⚪️ваши эмоции имеют значение Именно такой опыт постепенно формирует внутри новую опору. Психика начинает понимать: «Близость может быть безопасной.» «Меня можно принимать настоящей.» «Мне не нужно всё время заслуживать любовь.»
Канал в каталоге Максиметера
45 подписчиков · Психология