«Вы не скучаете по человеку - вы скучаете по эмоциям, которые он давал»
«Вы не скучаете по человеку - вы скучаете по эмоциям, которые он давал» После расставания многие говорят: «Я не могу его отпустить.» «Я постоянно о нём думаю.» «Мне кажется, что я потеряла любовь всей своей жизни.» Но иногда мы скучаем вовсе не по человеку. А по тому состоянию, которое испытывали рядом с ним. По ощущению, что нас выбрали. По долгожданным сообщениям. По моментам близости после ссор. По надежде, что всё наконец станет хорошо. По тем эмоциям, которые заставляли чувствовать себя живой. И здесь есть важный момент. Чем больше эмоциональных качелей было в отношениях, тем сильнее может быть ощущение зависимости после их окончания. Потому что психика привыкает не к человеку. Она привыкает к всплескам эмоций. Иногда мы говорим: «Я скучаю по нему.» Но если посмотреть глубже, оказывается: ⚪️скучаю по ощущению нужности ⚪️скучаю по вниманию ⚪️скучаю по надежде ⚪️скучаю по чувству значимости ⚪️скучаю по мечте, которая была связана с этим человеком Именно поэтому бывает так сложно отпустить. Вы отпускаете не только человека. Вы отпускаете целую историю, ожидания и чувства, которые жили внутри этих отношений. Когда мы начинаем разделять человека и эмоции, которые он вызывал, появляется ясность. И тогда становится легче понять: я действительно люблю этого человека? Или я тоскую по тому, что чувствовала рядом с ним? Иногда честный ответ на этот вопрос становится началом внутренней свободы. А как вы думаете - по человеку мы скучаем чаще или по тому состоянию, которое он нам давал? Пишите в личные сообщения Алия
Канал в каталоге Максиметера
45 подписчиков · Психология