Мне часто пишут в личные сообщения, делятся переживаниями и спрашивают:
Мне часто пишут в личные сообщения, делятся переживаниями и спрашивают: 💭«Что делать с тревогой?» 💭«Как понять, почему повторяются одни и те же ситуации?» 💭«Стоит ли идти на терапию, если я уже пробовала работать над собой?» Давайте разберём несколько частых вопросов. ✏️Вопрос 1: «Почему я снова чувствую тревогу, хотя стараюсь контролировать мысли?» Тревога - это сигнал, а не враг. Она показывает, что есть глубинная причина, с которой вы ещё не встретились. Контроль работает только на поверхности. ✏️Вопрос 2: «Почему повторяются одни и те же конфликты в отношениях?» Часто причина в сценариях, которые живут в бессознательном. Они формировались давно, и бессознательно мы их воспроизводим. ✏️Вопрос 3: «Можно ли решить это самостоятельно?» Иногда можно, если вопрос простой и поверхностный. Но для глубинных изменений нужен процесс, поддержка и безопасное пространство, где можно прожить эмоции и осознать причину. Если вы узнали себя в этих вопросах - напишите «ВОПРОС» в сообщения. Я помогу разобраться, с чего можно начать💡