Почему 2 часа терапии эффективнее 1 🌅
Почему 2 часа терапии эффективнее 1 🌅 Большинство психологов работают 50–60 минут. Это стандарт. Но глубинные процессы не включаются по таймеру. Первый час чаще всего уходит на: - «разогрев» - формулировку запроса - сопротивление - попытку объяснить, а не прожить И только ближе к концу человек начинает говорить по-настоящему. А потом… время заканчивается🕯 И самое важное остаётся «на поверхности». В 2-часовой сессии происходит иначе: ⚪️Мы успеваем дойти до глубины, а не остаться в рассказе. ⚪️Есть время прожить эмоции, а не остановить их на середине. ⚪️Есть пространство для работы с телом и бессознательным. ⚪️Есть интеграция - понимание, что делать дальше. Это не «дольше». Это - глубже. И ещё важный момент🗝 После сессии я остаюсь на сопровождении 24 часа. Потому что осознания продолжаются. Поднимаются чувства. Иногда приходят очень важные инсайты. За 2 часа вы получаете не просто разговор, а полноценную работу + поддержку. И иногда это экономит месяцы «хождения по кругу».