Как пережить лето без новых морщин и пигментации? — 8 июля 2026 г. в 18:18:25.625
Как пережить лето без новых морщин и пигментации? Посмотрите на картинку, собрала самые частые виды пятен. И нет, это не милые поцелуи солнца на вашем лице. У всего есть причины. Я всегда говорю, что наша кожа - это зеркало того, что происходит внутри. И если её начинает сыпать, на это есть 3 главные причины: 1️⃣ Ультрафиолет При попадании лучей на кожу, клетки-меланоциты начинают в избытке вырабатывать меланин, чтобы защитить ДНК от повреждений. Если этот пигмент распределяется неравномерно, на коже возникают потемнения. 2️⃣ Оксидативный стресс, воспаление и пигментные пятна — это звенья одной цепи. Избыток свободных радикалов вызывает окислительный стресс, который запускает воспаление. В ответ на это меланоциты начинают в избытке вырабатывать меланин, это и приводит к появлению темных пятен на коже. 3️⃣ Вы всё правильно написали в комментариях под предыдущим постом: ДЕТОКС, ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ. Печень отвечает за фильтрацию токсинов и гормональный баланс. Если она перегружена, токсины накапливаются, уровень гормонов меняется, что стимулирует выработку меланина, образуя пигментные пятна. Как с этим работать и как себя обезопасить в летний период? ✔️ Мазать SPF-кремом с хорошим составом лицо. А тело прятать под одежду (желательно из льна, хлопка) ✔️ Прятаться от солнца в самый пик с 11:00 до 16:00. ✔️ Наладить желчеотток и поддержать печень. Это база. Пока желчь не потечет нормально, а клетки печени не начнут справляться с детоксом, пигментация будет возвращаться каждое лето. У меня много постов в канале, как работать с детоксом. ✔️ Защищать клетки изнутри, а именно работать с оксидативным стрессом. Не допускать дефицитов железа, цинка, меди, марганца. Но и не принимать их бездумно без анализов. ‼️ У МЕНЯ ЕСТЬ МЕТОДИЧКА ПО ОКИСЛИТЕЛЬНОМУ СТРЕССУ. Если вам актуально, дайте знать (поставьте реакцию и напишите в комментариях), и я пришлю её в канал. ✔️ Использовать биохакинг и пептиды. Например, пептиды для печени помогают восстановить клетки нашего главного фильтра изнутри. Я по утрам наношу на область печени крема от рукето бетулин и апитерапия ю. Могу, кстати, делать аппликации с касторкой на эту же область. А трипептид меди заживляет повреждения от солнца, снимает воспаление и мягко останавливает выработку лишнего темного пигмента. Девочки, посмотрите на картинку. Какой вид пигментации чаще всего замечаете у себя?