🍌 А вы знали, что замороженный банан — это не просто холодный банан …
🍌 А вы знали, что замороженный банан — это не просто холодный банан … После заморозки он немного меняется 👇🏻 Когда банан замерзает, его клеточные стенки разрушаются. После разморозки пищевые волокна становятся более доступными для полезных бактерий в кишечнике. Поэтому один и тот же банан может выполнять разные задачи: 🍌 Свежий — быстро дает энергию. 🧊 Замороженный — помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Конечно, это не значит, что полезных волокон становится в два раза больше. Просто они становятся более доступными для наших кишечных бактерий. 👉🏻 Иногда даже такой простой способ, как заморозить банан перед тем, как съесть его или добавить в смузи, может быть полезен для здоровья кишечника!
1 336 просмотров