🍓 ИЮНЬ — МЕСЯЦ ВИТАМИННОГО ВЗРЫВА! — 4 июня 2026 г. в 12:33:07.734
🍓 ИЮНЬ — МЕСЯЦ ВИТАМИННОГО ВЗРЫВА! Солнце припекает, а это значит, что прилавки и грядки радуют нас первой волной самого вкусного — летних ягод и фруктов. Что пробуем в июне? 🍓 Клубника - королева месяца. Не просто вкусная, но и рекордсмен по витамину С (укрепляем иммунитет) и марганец (красота костей). 🍒 Черешня - антиоксидантная бомба. Помогает бороться с воспалениями и отлично поднимает настроение. 🫐 Жимолость - первая ягода для самых нетерпеливых. Чемпион по магнию и витаминам группы В (спокойствие и нервная система в порядке). Когда я жила в Сибири это была моя самая любимая ягода. На юге ее почти нет. 🍒 Ранняя вишня - уже тут. Легкое мочегонное + кладезь железа (берегитесь, отеки). 🌿 Крыжовник (у ранних сортов) — клетчатка для сытости и крепкого пищеварения. Совет: В июне даже отдаленно не покупайте импортные яблоки или груши. Сейчас — время местной ягоды. В ней максимум пользы и минимум химии. Что приготовить? Минимум термической обработки! Пюре из жимолости с йогуртом, салат (клубника + шпинат + бальзамик), заморозить черешню на зиму или просто есть горстями. Вы уже начали «драку» за клубнику на рынке? Или ждете, когда подешевеет? Вопрос - а сколько сейчас клубника стоит у вас? У нас от 250 до 400 руб за кг.