Новенькая тренировка уже на канале! — 9 августа 2026 г. в 13:59:00.984
Новенькая тренировка уже на канале! Давным-давно я не записывала активные тренировки для канала — и сегодня у нас с вами функционально-силовая 🚀 Я знаю, что вы скучали и ждали продолжительную тренировочку с гантельками на всё тело. Вот она 💔 На ней мы не только проработаем мышцы всего тела, но и ещё хорошенечко поработаем через фасциальные цепи — то есть над осанкой, над опорно-двигательным аппаратом. Чтобы тело работало эффективно, а вы чувствовали себя энергичноооо 💪 Очень надеюсь, что вы насладитесь процессом так же, как я наслаждалась, когда записывала это занятие ❤️🔥 И обязательно напишите потом свои ощущения и эмоции после тренировки. А ещё всегда жду от вас пожелания, предложения, конструктивную критику. Мне важно оставаться с вами на связи 🫂 📎 ВКонтакте 📎 Rutube До встречи на коврике!