1 372 подписчиков92 публикаций
Описание ресурса
• влюбляю в тренировки даже самых ленивых🦥 • корректирую осанку и помогаю вашим спинам стать здоровее и ровнее 🫶🏻
Последние посты
Лента канала- Почему тренировки в зале делают тело «залитым»❓ Частая история, когда худенькая девушка приходит в зал с целью подкачать тело, сделать его спортивным и подтянутым, но через пару месяцев замечает, что стала надутой, как шарик, и отёчной. Ещё и живот появляется, которого никогда не было… Как правил…+34 авг. 2026 г., 15:53533
- Традиционная воскресная тренировка 🥰 Моё самое-самое любимое направление фитнеса — это функциональный тренинг. Именно на таких тренировках мы развиваем тело настолько всесторонне, насколько это вообще возможно🫰🏻 Работаем одновременно и с осанкой, и с укреплением кора, и с развитием координации, …2 авг. 2026 г., 05:05699
- Мы вчера оказались на экваторе: закончилась четвертая из 8 недель курса «Фундамент Здоровья и Стройности» И прилетел такой чудесный отзыв от участницы, что я не могу не поделиться им с вами💔👆🏻 p.s. особенно нравится часть про странные упражнения 🤣 Хочу этим отзывом напомнить вам, что безоп…27 июл. 2026 г., 14:53838
- Приглашаю вас на тренировку для силы, выносливости и красивых рук! 💪 Эта тренировка поможет сделать ваши руки сильнее и подтянутее, убрать дряблость и укрепить мышцы плеч и спины! А ещё мало кто догадывается, но на самом деле такая работа помогает улучшить осанку 🤫 То, что нужно для летнего сезон…26 июл. 2026 г., 14:58868
- У вас есть такие упражнения, которые ПРЯМ БЕСЯТ, и вы их всячески избегаете, потому что плохо получаются и слишком тяжело даются? 😭
Концепция «спорта по любви» гласит, что заниматься нужно только тем, что приносит удовольствие. Но тут же есть ловушка🪤
Если упражнение получается СЛИШКОМ хорошо, т…24 июл. 2026 г., 12:56900
- Как спустя много лет пищевых ограничений, диет, постоянных циклов похудения и набора 👉 мне удалось наладить свои отношения с едой, спокойно есть всё желаемое и при этом стабильно находиться в самой комфортной форме? Сейчас я разрешаю есть себе абсолютно всё, что хочу, но с единственным условием —…21 июл. 2026 г., 17:27913
Подписчики
1 372
Публикации
92
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
8 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
15
публикаций
Просмотров за 90 дней
85 929
Ср. просмотров на пост
1 621
Пик активности: 29 июня 2026 г.Текст: 2Фото: 46Видео: 7