Этот влог должен был выйти полтора года назад… но так и остался лежать у меня в чернови... — 5 сентября 2026 г. в 06:07:44.443
Этот влог должен был выйти полтора года назад… но так и остался лежать у меня в черновиках 💆🏼♀️ А недавно я пересматривала старые видео и подумала: почему я вообще вам этого не показала? В нём ведь настоящее закулисье моей работы тренером. То, что происходит задолго до съёмки всех моих платных тренировочных программ. Я покажу, как составляла тренировочную программу для одного из наших самых популярных продуктов — как раз того самого марафона на плоский живот и упругие ягодицы: как подбирала упражнения, тестировала их на себе, выстраивала последовательность и думала над тем, почему одно сочетание упражнений действительно даёт результат, а другое — просто заставляет вас устать. И заодно расскажу, почему эта программа получилась настолько результативной. Мне самой интересно было смотреть этот влог спустя полтора года — будто подсмотреть за собой из прошлого 👀 Кстати, вам заметно, как моя форма с того периода поменялась? Я абсолютно не ставила перед собой такую цель, а сейчас смотрю — тело и правда выглядит немного по-другому😳 Так что наконец-то достаю его с дальней полки. Смотрите❤️ 📎 смотреть влог