Рассказываю маленький секрет🤭 — 4 сентября 2026 г. в 17:41:32.388
Рассказываю маленький секрет🤭 В понедельник у нас везде должны открыться продажи на последний поток марафона «Плоский живот и Упругие ягодицы», но я решила тут оповестить вас чуть пораньше, чтобы вы успели на небольшую приятную скидочку 🫂 Тысячу раз говорила и повторю ещё раз: этот марафон мой главный фаворит среди всех программ, что я когда-либо делала. Не сосчитать, сколько раз я сама прошла этот тренировочный план, и каждый раз, словно впервые, в него влюбляюсь 🥹 А дело в том, что там я собрала самые сливки моей личной методики 🤌🏻 1) тренировки построены через работу по фасциальным цепям 🔗 работаем с телом не как с набором отдельных мышц, а как с единой сетью 2) все они включают в себя главные принципы Пилатеса ❕это не классические пилатес-тренировки, а внедрение основных принципов (дыхание, контроль, центрирование, концентрация) во все виды нагрузки 3) разнообразие и модификация нагрузки 🧑🩰 мы не лежим бесконечно на коврике, а выходим в вертикаль, учимся работать с кором во всех положениях и плоскостях! 4) никаких длиннющих убийственных тренировок🙅🏼♀️ тренировочный цикл специально выстроен так, что короткая правильная тренировка дает значительно больше, чем длинная неправильная Если вы хотите чего-то новенького и стабильного в жизни, то жду вас на марафоне — это будет буквально один из самых положительных опытов работы с вашим телом💔 ➡️ ВСЕ ПОДРОБНОСТИ О ПРОГРАММЕ ТУТ А выше можете почитать, что говорят о марафоне участницы👆🏻