В погоне за такими руками и рельефом девушки часто получают зажимы и дискомфорт в облас... — 12 июня 2026 г. в 14:55:01.492
В погоне за такими руками и рельефом девушки часто получают зажимы и дискомфорт в области лопаток и шеи. ‼️Чтобы этого не происходило, необходимо выстроить плече-лопаточный ритм. Его очень сложно объяснить. Однако именно на моих программах девушки отмечают, что он становится понятным: объяснения очень доступные и действительно дают результат! Где выстроен плече-лопаточный ритм ➡️там и красивые рельефные руки без зажимов в шее и области лопаток. 👆🏻На видео — небольшой пример упражнения, в котором мы как раз работаем с положением лопаток и движением в плечевом суставе. •••••••••••••••••••••••••• 🔥Уже сейчас открылись продажи по спеццене в канале предзаписи на курс «Упругое тело». ПОПАСТЬ В КАНАЛ ПРЕДЗАПИСИ МОЖНО ЗДЕСЬ
3 166 просмотров