Мои честные лайфхаки, как я поддерживаю свою фигуру. — 3 июня 2026 г. в 18:07:31.140
Мои честные лайфхаки, как я поддерживаю свою фигуру. Сори за звук, не сразу переключились наушники, но всё слышно и понятно🙌 В этом подкасте: - что я ем и чего НЕ ем - слежу ли я за белком - какой метод использую для баланса БЖУ - что в рационе мне дает энергию и силы - мои «гилти плэже» в еде - как я отношусь к фастфуду, чипсам, конфетам - что делать, если вы хотите худое тело, а что — если рельефное и подтянутое Пишите, что было полезно и что взяли для себя🤌🏻
4 038 просмотров