Чтобы ягодицы действительно росли, нужно учитывать множество нюансов🤌 — 15 июля 2026 г. в 17:01:46.182
Чтобы ягодицы действительно росли, нужно учитывать множество нюансов🤌 При составлении интенсива «Ягодицы и тазобедренные» я учла каждый из этих нюансов. ИНТЕНСИВ ПОДХОДИТ: ✔️ Тем, кто уже пробовал качать ягодицы, но решил «дальше не рисковать», так как постоянно болели колени и спина. ✔️ Тем, кто уже «на опыте», но хочет отточить технику и разобраться, почему вместо ягодиц включается поясница и растут бёдра. Внутри — 16 тренировок с подробнейшим объяснением техники, которые можно выполнять: ➡️дома и в зале; ➡️со своим весом и с гирей/гантелями (о том, как подобрать вес отягощений под себя, есть отдельное видео). ❗️Только до 20 июля, в честь распродажи, доступ к интенсиву увеличен с 2 до 6 месяцев. Можно проходить интенсив не спеша, не боясь, что доступ быстро закончится, а также сочетать его с другими тренировками*. *Например, с курсами «ЗТ» или «УТ», если вам хочется больше нагрузки на ноги и вы морально готовы к силовым тренировкам. Распродажа закрыта. Если у вас остались вопросы или вы не успели оплатить, напишите в нашу службу заботы.