Укреплять кости и мышцы — это хорошо и правильно, это нужно делать… — 5 августа 2026 г. в 13:12:58.957
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
Укреплять кости и мышцы — это хорошо и правильно, это нужно делать… Но начинать нужно всегда с принципов движения, на которых строится правильная нагрузка, которая необходима как раз для укрепления костей. Хотим крепкие и здоровые кости? Начинаем с базы. Хотим ровное, красивое, сбалансированное тело? Начинаем с базы. Хотим двигаться так, чтобы при этом НЕ заработать новых проблем? Начинаем с базы. Чтобы не стать накачанными, но кривыми, — нужно начинать с базы. В системе моих курсов база — это курс «Здоровое тело». ✅Познакомиться с моим методом можно здесь
1 763 просмотров