Вот наглядный пример, почему с возрастом возрастает риск травм и переломов. — 3 августа 2026 г. в 15:57:07.847
Вот наглядный пример, почему с возрастом возрастает риск травм и переломов. Слева — кость человека, который регулярно тренируется с достаточной силовой нагрузкой. Справа — кость человека, который предпочитает только ходить, быть активным в быту и иногда плавать. Делаем правильный выбор, девочки 🤌🏻 😁 Шаги — это здорово, но приседать, тренировать ягодицы, позвоночник, тазовое дно и мышцы рук тоже очень важно!
1 761 просмотров