🔥 Можно ли не довести себя до выгорания, а заметить его заранее? — 22 июня 2026 г. в 12:58:20.535
🔥 Можно ли не довести себя до выгорания, а заметить его заранее? Большинство людей начинают заниматься собой тогда, когда уже: — нет сил вставать по утрам; — пропадает концентрация; — раздражают люди; — отдых перестаёт помогать; — тело начинает подавать сигналы тревоги. Но выгорание не появляется за один день. Ему предшествуют месяцы, а иногда и годы маленьких сигналов, которые мы привыкли игнорировать. Особенно если вы предприниматель, руководитель или человек, который привык быть сильным. В рамках месяца, посвящённого выгоранию и его профилактике, мы пригласили в АТОМ Клуб нутрициолога. Поговорим о том, как на наше состояние влияют: ✅ сон и его качество; ✅ питание и дефициты; ✅ уровень стресса; ✅ гормональный фон; ✅ способность организма выдерживать высокие нагрузки. Без страшилок и волшебных таблеток. Только практические инструменты, которые помогут поддерживать ресурсное состояние ещё до того, как организм нажмёт кнопку «стоп». Встречу проведет Ольга Силкина: • тренер по здоровью • клинический нутрициолог • биохакер • мастер спорта по акробатике • член международной ассоциации нутрициологов • спикер ЗОЖ мероприятий t2 Если вы замечаете, что нагрузка растёт быстрее, чем восстанавливаются силы — эта встреча точно будет полезна. Берегите себя. Бизнесу нужен сильный руководитель. А сильный руководитель начинается со здорового тела ❤️ Регистрация