Психолог и Коуч для нормальных людей | Никитина Анастасия
Здоровье · 21 мая 2026 г.
После прошлого поста, кстати, от меня отписалось несколько человек 😜 — 21 мая 2026 г. в 11:18:04.508
После прошлого поста, кстати, от меня отписалось несколько человек 😜 И судя по тому, сколько я отклика в личку получила, можно смело предположить, что тема всё-таки и правда «цепляющая» и «пограничная». Ну и хорошо. Значит, разговор получился не «ни о чём». Потому что я правда вижу, как фразу «выбирать себя» в какой-то момент начали понимать очень странно. И она становится своего рода ругательством, как однажды это случилось со словами «коуч», «психолог», «я не в ресурсе», «выгорание», «СДВГ» и тд. А теперь хочу написать, что лично я вкладываю в эти слова «выбирать себя». Для меня выбирать себя – это не «делать только то, что вздумается» и «забивать на всех вокруг ради собственного комфорта». Для меня выбирать себя – это скорее про ценности, на которые ты опираешься при принятии решений. И вот тут есть интересный момент. 👇 Потому что иногда выбор себя – это реально сказать «Нет. Мне так не подходит» и хорошенько послать. А иногда наоборот… Выбрать НЕ только себя. Например: - поехать ночью к близкому человеку, хотя очень устал - остаться рядом с другом в сложный период, хотя и самому сейчас тяжко - выдержать неприятный разговор, а не хлопнуть дверью - где-то уступить - где-то подстроиться - где-то потерпеть неудобство Но не из нужды, не потому, что «я не могу иначе» или «я обязан». А потому что ЭТО МОЙ ВЫБОР, потому что мне важны эти отношения, потому что мне важен этот человек, потому что забота - тоже моя ценность… И вот это, мне кажется, очень важная разница! Когда ты делаешь что-то не из страха, вины или беспомощности. А из такого сознательного и взрослого «Да, я понимаю, что делаю. И я выбираю это сам». И честно сказать, мне кажется, у настоящего выбора себя вообще не всегда радостное послевкусие. Иногда там есть и грусть, и сомнения, и сожаление, и усталость,и внутренний конфликт. Ну потому что жизнь вообще не всегда состоит из удобных и однозначных решений. 👉 Можно, например, выбрать себя и уйти из отношений ➡️ и грустить. 👉Можно выбрать себя и остаться ➡️ и тоже временами грустить. 👉 Можно выбрать себя и отказаться от чего-то важного. 👉А можно наоборот – пойти в сложность ради того, что тебе дорого! И всё это не делает вас слабым, удобным или «не выбравшим себя». Мне вообще кажется, что по-настоящему выбирать себя – это не про вечное «я хочу». А скорее про простой и честный вопрос к себе «Что для меня сейчас действительно важно?» И уже исходя из этого делать выбор. Даже если он неидеальный и противоречит всем логичным канонам выбора себя… ✍️И тут мне очень интересно, где лично для вас проходит грань между «я слышу себя» и «мне плевать на всех вокруг»? Буду рада вашим ответам (пока только с личку ) МАХимально рядом 🫶