47 подписчиков88 публикаций
Описание ресурса
Психолог и коуч. Начните отсюда ➡️ https://max.ru/id504010003450_biz/AZ2R8aCSFHA Помогаю снизить самокритику, вернуть уверенность и внутреннюю опору без насилия над собой. В канале👇: ☑️ разборы и честные тексты о состоянии и жизни ☑️ практики при тревоге, напряжении и для контакта с собой ☑️ о том, как жить и работать не только из «надо» Для связи и по вопросам работы ➡️ 89265968496
Последние посты
Лента канала- Это ещё и про способность остаться рядом с собственной виной, тревогой или страхом показаться плохим, и не броситься тут же отменять своё решение!!! (Я уже чувствую, как у некоторых кровь застыла в жилах при прочтении этих слов 😬 )
Выйти из треугольника можно не тогда, когда все наконец начинают в…4 авг. 2026 г., 15:2230
- После двух постов (пост 1, пост 2) про треугольник Карпмана мне чаще всего задавали два вопроса.
Первый:
«Настя, откуда ты столько знаешь обо мне?»😁
А второй:
«А как быть-то?»🫣
И тут обычно хочется получить какой-то понятный алгоритм, чтобы прочитал, всё осознал и такой стал жить лучшую свою ж…4 авг. 2026 г., 15:2127
- Ну что, финишная прямая перед получением диплома и статуса ACT-терапевта. Через 2 недели обещают результат. Держим пальчики 🤞29 июл. 2026 г., 17:2653
- 29 июл. 2026 г., 17:2652
- После прошлого поста многие написали мне примерно одно и то же: «Но ведь помогать – это нормально! Что же теперь, вообще никому не помогать?» И это очень хороший вопрос. Потому что проблема никогда не была в помощи как таковой! Помощь сама по себе – прекрасная вещь. Вопрос в другом. Почему для о…29 июл. 2026 г., 10:5953
- Почему-то мне кажется, что многие сейчас узнали либо себя, либо кого-то очень близкого.
Когда рассказывают про треугольник Карпмана, обычно сразу переходят к трем ролям: Спасатель, Жертва и Преследователь.
Но мне кажется, что самое интересное начинается немного раньше.
Не в тот момент, когда челов…24 июл. 2026 г., 13:3163
Подписчики
47
Публикации
88
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
7 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
19
публикаций
Просмотров за 90 дней
5 732
Ср. просмотров на пост
112
Пик активности: 13 июля 2026 г.Текст: 23Фото: 21Видео: 12